Что такое лабильная артериальная гипертензия?
Артериальная гипертензия (или гипертония) - это заболевание, при котором давление крови в артериях увеличивается. У пациента наблюдаются головные боли, шум в ушах, общая слабость, боли за грудиной (в области сердца), может развиться бессонница. По наблюдениям ученых, гипертония наблюдается у 50% населения Земли старше 60 лет.
Повышение артериального давления бывает стойким - тогда речь идет о гипертонической болезни. Но часто встречается и так называемая лабильная артериальная гипертензия, когда давление повышается и снижается до нормы (120/80 мм. рт. ст.) без применения лекарств.
Люди с лабильной гипертензией обычно считаются практически здоровыми, однако не стоит забывать, что далеко не всегда это состояние нормализуется полностью. Такая патология может незаметно перерасти в первую стадию настоящей гипертонической болезни, и тогда уже без адекватного лечения обойтись невозможно.
Сегодня нет единой теории, почему давление крови в артериях внезапно начинает увеличиваться, но точно известно, что главную роль здесь играет кора головного мозга. Все знают, что отрицательные эмоции способствуют повышению давления, так же, как и сильное волнение или напряжение. Даже неожиданное радостное известие иногда приводит к гипертоническому кризу.
Замечено, что во время работы в ночное время, артериальное давление поднимается чаще. Поэтому работники ночных смен подвергают свое здоровье риску. Сначала у них может возникнуть лабильная артериальная гипертензия. Давление поднимается незначительно и ненадолго. Но в случае, если нездоровый образ жизни ведется регулярно, развивается первая стадия гипертонической болезни.
Поэтому лечению лабильной гипертензии придается такое важное значение, оно считается профилактикой более серьезных заболеваний.
Во-первых, необходимо соблюдать режим труда и отдыха. По возможности избегать бодрствования в ночные часы.
Во-вторых, рекомендуется заниматься аэробными упражнениями (от спокойной ходьбы до бега). Очень важно правильно дышать во время тренировок. Кроме того, нужно заниматься специальной дыхательной гимнастикой.
В-третьих, жизненно необходимо научиться управлять своими эмоциями, избегать волнения и переутомления. При значительном скачке давления, конечно, можно принять лекарство для его снижения, но надо помнить, что регулярный прием гипотензивных препаратов приводит к стойкой гипертонии. Поэтому основное внимание надо уделять физическим упражнениям и психологическим тренингам.
