Что лучше всего пить при климаксе?
В жизни каждой женщины обязательно наступает период перемен и определенной перестройки в организме. И очень важно правильно встретить этот период и быть к нему подготовленной хотя бы теоретически.
Климактерический период многих выбивает из колеи, кажется, жизнь заканчивается, и впереди нет ничего радостного и позитивного. Физическое и психологическое состояние у многих достаточно тяжелое. Однако это всего лишь очередной период изменений в организме, он пройдет, а пока он продолжается необходимо с максимальной пользой помочь своему организму его пережить.
Живительная влага – необходимо как можно больше пить жидкости
Многие начинают задумываться, что пить при климаксе, чем облегчить свое состояние?
Это могут быть препараты, назначенные врачом, а могут быть лекарственные средства, дарованные самой природой. Ведь наши предки также умели переживать этот сложный период, обращаясь к природе за помощью, и успешно его переживали.
Один из признаков наступления менопаузы – это уменьшение количества воды и как следствие увядание кожи. Специалисты рекомендуют в этот период пить как можно больше жидкости, это может быть родниковая вода, компоты, соки или кисломолочные продукты. При условии нормальной работы почек специалисты дают рекомендации женщинам выпивать не менее 2 литров воды в сутки.
Лекарственные травы при климаксе
С наступлением менопаузы происходят резкие колебания с настроением. Раздражение может сменяться смехом или слезами, апатия, подавленность и прочие составляющие плохого настроения сменяются очень резко и непредсказуемо. Всему виной гормональная перестройка, происходящая в организме.
Положительный эффект дает прием препаратов, содержащих экстракт зверобоя. Причем эта лекарственная трава не дает привыкания. Депрессивные состояния достаточно мягко устраняются. Также можно заваривать витаминный чай из таких компонентов: ромашка, корни валерианы, мята перечная, все ингредиенты берутся в равных частях и заливаются кипятком. После того как чай настоится он готов к употреблению.
Нет полезнее продукта, чем мед. Его можно добавлять в пищу, каждый день в небольших количествах, он прекрасно воздействует на иммунную систему и содержит множество полезных для организма веществ.
И, конечно же, не следует забывать о физических нагрузках и хорошем настроении, плохие мысли необходимо от себя отгонять, а думать о прекрасном. Жизнь ведь такая удивительная штука!!
